Phindu la chidendene ndi chiyani?

Ming'alu chidendene chimatha kuchitika chifukwa cha kuyimirira, nsapato zoyimirira, kuvala nsapato zokhala ndi zidendene.
Ngati mungayese mitundu yonse ya njira za zitsamba, koma simungathe kuthana ndi ming'alu ya chidendene, mutha kuyesa njira yomwe timapereka posachedwa.
Iwo omwe anayesera njirayi adathandizidwa ndi 15 min. akuti adapulumuka.
Nayi njira yosangalatsa yomwe imapulumutsa chidendene ...
1 chikho chakumwa chamlomo
Kapu ya 2 yamadzi ofunda
Galasi ya 1 ya apulosi cider viniga
Sakanizani zosakaniza ndi madzi ofunda. Kenako lolani kuti mapazi anu ayime mumsanganizo kwa mphindi pafupifupi 15. Iwo omwe amayesa kusakaniza uku akuti mapazi awo ndi ofewa mu 15 min.